Was ist Resilienz?

Resilienz ist eine seelische Widerstandsfähigkeit, gewissermaßen das Immunsystem der Seele und beschreibt die Gabe, Krisen zu bewältigen und im Anschluss gestärkt aus diesen hervorzugehen. 

Resilienz ist somit eine Lebenskompetenz, die unseren Umgang mit Stress, innere Stärke, unsere Belastbarkeit, Flexibilität und Widerstandskraft in und nach Krisen beinhaltet. 

Die Grundlage für unsere seelische Widerstandsfähigkeit wird maßgeblich in der Kindheit geprägt. Wenn Kinder bereits in der Kindheit oder Jugend Resilienz lernen, kann es sie dabei enorm unterstützen, ihre Resilienz zu stärken und auszubauen. Auf diese Fähigkeit können die Kinder ihr ganzes Lebens zurückgreifen - und die kleinen und großen Krisen des Lebens besser bewältigen.